Pierwszym krokiem do naprawy relacji z przyjacielem jest szczerość. Musisz przyznać, że zawiniłeś i przeprosić za zranienie relacji. Następnie musisz poprosić o przebaczenie. Nie próbuj bronić siebie lub związku, źle wypowiadając się o przyjacielu wobec innych ludzi.
Możesz zacząć pracować nad relacją, nie rozwodząc się nad przeszłością. Problem polega na tym, że przeszłość może mieć wpływ na rozmowę. Unikaj przewidywania, co się stanie w przyszłości. Zamiast tego bądź otwarty na uczucia swojego przyjaciela i bądź słuchaczem bez osądzania.
Możesz też spróbować naprawić relację, regularnie znajdując czas dla swojego przyjaciela. Staraj się nie dopuszczać do sytuacji, w której mijają miesiące bez spotkania z nim. Możesz też spróbować odwiedzić go w domu. Jeśli nie jest to możliwe, poszukaj pomocy u terapeuty, żeby wszystko omówić.
Związek mógł się rozpadać z różnych powodów. Jednym z głównych powodów może być to, że ktoś został zraniony i nie potrafił przekazać swoich uczuć. Innym powodem może być to, że druga osoba nie chce wziąć odpowiedzialności za związek. W każdym przypadku większość ludzi jest w stanie naprawić związek. Kluczem jest odwaga, szczerość i chęć wybaczenia.
W tym okresie możesz być niepewny, jak podejść do swojego przyjaciela. Ważne jest jednak, by utrzymywać otwarte linie komunikacyjne. Jeśli chcesz naprawić relacje z przyjacielem, musisz najpierw jasno powiedzieć, że cenisz waszą przyjaźń. Jeśli druga osoba czuje się niekomfortowo w Twojej obecności, postaraj się wyciągnąć do niej rękę i dać jej znać, że rozumiesz.
Rozmowa w dzienniku może pomóc Ci w rozwiązaniu problemów w związku. Może też pomóc ci uzyskać jasność i zdecydować o następnym kroku. Pisząc o problemach w związku, możesz je rozwiązać w sposób najwygodniejszy dla obu stron.
Jeśli przyjaźń stała się toksyczna, ważne jest, żebyś przyznał, że nie tylko ty cierpisz. Nie możesz kontrolować zachowania innych ludzi, więc pierwszym krokiem do naprawienia przyjaźni jest uznanie swojej winy i szukanie przebaczenia dla siebie. W zerwanej przyjaźni jakość bycia blisko zostaje zniszczona. Jeśli relacja jest zbyt niezdrowa, możesz chcieć ją zakończyć.
Jeśli poczułeś się urażony, wyrażenie swoich potrzeb i perspektywy może pomóc ci stworzyć nową. Ważne jest, by zdawać sobie sprawę, że niezdrowe zachowanie nie jest zdrowe, ale nigdy nie należy go wspierać. Nie pogarszaj sytuacji, próbując zmienić drugą osobę.
Jeśli doszło do kłótni, przeproś za swój udział w niej i zwizualizuj sobie drogę do naprawy związku. Następnie zapytaj drugą osobę, czy możesz kontynuować przyjaźń.
.