Jeśli czujesz, że przeżywasz kryzys pewności siebie, istnieją sposoby na odzyskanie równowagi i ponowne uruchomienie. Czasami problem ten jest spowodowany niezdrowym miejscem pracy, nierealistycznymi terminami lub zmianą oczekiwań. Niezależnie od przyczyny, eksperci opracowali plan kryzysowy, który pomoże Ci odzyskać pewność siebie. Aby odzyskać pewność siebie, musisz podjąć działania.
Po pierwsze, naucz się bardziej współczuć sobie. Pomoże Ci to uporać się z negatywnym myśleniem o sobie. Musisz nauczyć się traktować siebie ze współczuciem, a to wymaga świadomego wysiłku, aż stanie się drugą naturą. Aby pomóc sobie w odzyskaniu pewności siebie, spróbuj wprowadzić małe zmiany, takie jak zrobienie sobie przerwy w pracy, częstsze przebywanie w domu lub unikanie stresujących sytuacji w pracy.